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KÄNGURU ist das Stadtmagazin für Familien in KölnBonn und Region. Wir haben jede Menge Themen, Tipps und Termine im Beutel, die das Leben mit Kind noch ein bisschen schöner machen. Wollt ihr regelmäßig auf dem Laufenden gehalten werden? Dann abonniert unseren Newsletter oder folgt uns auf Instagram und Facebook.

Dieser Podcast

Zu Gast ist Claudia Berlinger, sie ist Lifecoach und hat eine CD herausgebracht, die Kinder mit Fantasiereisen aus dem Alltag holt.

Buchtipps

Ich bin glücklich, ich bin gut! CD mit 12 Geschichten. Entspannendes Meeresrauschen, Vogelzwitschern, Gitarre und Gesang begleiten über zwei Stunden lang Groß und Klein. 29,90 Euro zzgl. 3 Euro Versandkosten

Yoga für Kinder: 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert Yoga ist heute als effektives Training für Körper und Geist allgegenwärtig. Und nicht nur Erwachsene, auch Kinder profitieren von der indischen Bewegungslehre. Shobana R. Vinay, Anaconda Verlag, 2021, 8,95 Euro

Der Yoga-Bär: Entspann Dich wie die Tiere im Wald Der Yoga-Bär lernt von seinen Freunden im Wald 13 leichte Entspannungsübungen. Christiane Kerr / Illustratorin: Julia Green, Ullmann Verlag, 9,95 Euro

Fühl dich gut! Achtsamkeit für Kinder Achtsamkeit für Kinder. Mit Spielen, Rätseln, Yoga u.v.m. die Gefühle erforschen. Bassermann Verlag, 9,99 Euro

Hör mal: Yoga für Kinder zum Spielen und Entspannen Yoga macht schon 2-Jährigen Spaß – vor allem, wenn es so spielerisch und vielfältig vermittelt wird wie hier: mit Sound und Bild und viel Freude. Carlsen Verlag, Doris Dübel, 9,99 Euro

30 Kinderyoga-Bildkarten: Übungen und Reime für kleine Yogis Yogakarten mit 30 speziell fürs Kinderturnen ausgewählten Haltungen und Übungsfolgen. Elke Gulden/Gabriele Pohl/Bettina Scheer, Don Bosco Verlag, 2019, 18 Euro

Achtsamkeit mit Kindern Heilung für unsere Kinder – und für unsere Welt Thich Nhat Hanh und die buddhistische Gemeinschaft von Plum Village verfügen über jahrzehntelange Erfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen und teilen mit diesem Buch ihren großen Fundus zum Thema Achtsamkeit mit Kindern, der für Eltern und Erzieher gleichermaßen hilfreich ist. Thich Nhat Hanh, Nymphenburger Verlag 2012, 25 Euro

Wir sprechen im Podcast über einen Kurs zum Thema Achtsam Eltern sein. Der nächste Kurs startet 22.9. Hier könnt ihr euch bei Interesse anmelden.

Themen, Tipps und Termine für Menschen, die mit Kindern leben oder arbeiten:

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